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女性喝茶好處多,要怎麽喝才養生?——味獨珍蒙頂山茶
發布者:管理員  錄入時間:2019-08-09 14:28:50

茶。從來佳茗似佳人


茶,怎麽喝?
茶已經成爲人們生活中不可或缺的飲品。茶葉不僅有益心血管健康,還能預防,延緩衰老。就算沖著延緩衰老和降脂塑型,就有很多女性開始喝茶。喝茶的好處雖多,但卻也要喝對才行。


女人喝茶要分體質
中國的茶分爲綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同,對人體的影響也不同。
① 紅茶性溫,適合胃寒、手腳發涼者飲用。
② 綠茶性寒,適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用,綠茶有很好的防輻射效果,非常適合常在電腦前工作的人。
③ 黃茶性寒,功效也跟綠茶大致。
④ 白茶性涼,適用人群和綠茶相似,但“綠茶的陳茶是草,白茶的陳茶是寶”,陳放的白茶有去邪扶正的功效。
⑤ 青茶(烏龍茶)性平,適宜人群最廣。
⑥ 黑茶(普洱茶)性溫,能去油膩、解肉毒、降血脂,適當存放後再喝,口感和療效更佳。



一天三杯茶最合適
人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶,適合早飯後9點到10點飲用,可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用,早茶最宜選花茶。
第二杯是午茶,在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些,綠茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,最爲合適。
第三杯是晚茶,適合晚飯後6點到7點喝,紅茶有降血脂、助消化的功效,是晚茶的最佳之選。

飯後1小時再喝茶
      

喝綠茶時,最好現泡現喝,如果溫度過高或時間過久,茶湯就會變黃,芳香也會揮發殆盡。即使現喝,也要等水溫不燙後再喝。
喝茶最好在餐後半小時至1小時後再喝。飯後直接喝茶,會妨礙人體對鐵質和蛋白質的吸收。
茶對人體好處很多,喝對才養生哦。


歲月如梭,有茶多好。
青春如花,然花期短暫。
幸好有茶,
讓歲月的腳步再慢一些。

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味獨珍茶葉2019新茶春茶 早春頭采蒙頂甘露四川高山綠茶蒙頂山茶¥110.00


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