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每天喝茶的最佳時間,你知道嗎?——味獨珍蒙頂山茶
發布者:管理員  錄入時間:2019-07-19 09:50:06

在.對.的.時.間
喝.對.的.茶

衆所周知,喝茶有益健康,尤其是長期堅持喝茶。而以茶養生的關鍵在于掌握好喝茶的最佳時間,在對的時間喝對的茶,就能起到事半功倍的效果。

什麽是最佳的喝茶時間?

早上喝茶
   早上喝茶,經過了一整個晚上的休息之後,人體消耗了大量的水分,血液的濃度變大,喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分,清理腸胃,還可以降低血壓,稀釋血液,有益健康,對便秘也能起到預防和治療的作用。但是注意,早上喝茶時一定不要喝濃茶,比日常喝茶時要淡一些。

   早上喝紅茶較好,因爲紅茶可促進體內的血液循環,同時還能祛除體內的寒氣,讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶,也可以加入牛奶一起飲用。需要注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之後才能飲用,因爲茶葉中含有咖啡因,空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因,導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。



下午喝什麽茶

   下午3:00左右喝茶,在這個時間喝茶,對人體能起到調理的作用,增強身體的抵抗力、還能防止感冒,此時喝茶是一天中最重要的,俗稱下午茶,對一些“三高”人群來說,如果堅持喝下午茶,能起到藥物都無法達到的效果。

下午喝什麽茶?
   午後最好喝綠茶,一般情況下人體在中午時分肝火旺盛,喝綠茶可以緩解這一症狀。
綠茶則入腎經,有利水去濁,排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最爲豐富的,抗氧化和消炎的功效很明顯。


晚上喝什麽茶

   晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解,怕影響睡覺,其實不然,這個時間是人體免疫系統最活躍的時間,如果能喝上一泡茶,人體會很容易修補和恢複免疫系統,再造細胞等。

    可以選發酵性的紅茶或黑茶,不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之後喝紅茶或黑茶可幫助分解積聚的脂肪,既暖胃又幫助消化。

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有人說:喝茶喝的不是水,而是滋味,時間長了,甚至喝的都不是茶的滋味,而是內心和人生的滋味。

不同季節或一日之中不同的時間,對應著不同的茶,像極了生命中或涼或暖的時光。
不同的是,生命中的平淡時光占大多數,而心靜下來,
茶裏,卻總有滋味。

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