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    【處暑】夏去秋至,茶要怎麽喝?#蒙頂山茶#
    發布者:管理員  錄入時間:2018-08-24 09:47:14
     

    【今天,處暑】

    今天12時09分,處暑。

    ①暑氣漸去,涼意漸生,“暑氣至此而止矣”

    ②“一場秋雨一場寒”,每每風雨過後,氣溫逐漸下降,晝夜溫差加大③由熱轉涼的交替時期,天氣變化無常,需警惕呼吸道、腸胃炎、感冒等。

    處暑養生

    早睡早起  益腎養肝多吃鹹  多喝水去秋燥

    吃粥補充水分與潤燥  多喝蜂蜜水少吃姜

    通風透氣,早晚添衣   護腸養胃

    精神調養   輕松運動    多睡一小時

    多吃清熱安神食物     避免過早添加衣物


    處暑,喝什麽茶最養生? 

    TEA

    飲茶方面,推薦多飲白茶、普洱生茶、綠茶、黃茶爲益。

    白茶、普洱生茶、綠茶、黃茶性寒,都有降火解燥的功效。

    早春甘露 綠茶

    1

    綠茶及黃茶保留茶中原有的營養物質最多,綠茶一般春茶最好。

    蒙頂黃芽 黃茶

    2

    黃茶屬于輕微發酵茶,茶性溫和,介于青、綠茶之間,不寒不熱,茶葉中各種成分破壞的較少,茶多酚、維生素等成分含量相對較高,喝黃茶可以補充水分,有效清除體內余熱,恢複津液。

    玉玫瑰紅茶

    3

    處暑後,陽氣漸收,陰氣漸長,此時養生皆應以養生爲本。早睡早起,散掉夏季在體內蘊結的濕熱之氣。紅茶性溫味醇,可養胃調神,紅茶經發酵烘制而成,其性溫味醇,對于入秋後極易受傷的脾胃有很好的保護作用。

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    一鍵喝茶


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